Η απώλεια βάρους στην εποχή μας είναι κάτι που αφορά μεγάλο μέρος του πληθυσμού, καθώς τα τελευταία χρόνια λόγω του τρόπου ζωής και του γρήγορου και επεξεργασμένου φαγητού, τα ποσοστά της παχυσαρκίας, τόσο σε ενήλικες, όσο και σε παιδιά και εφήβους είναι πολύ υψηλά.
Σε κάποιες περιπτώσεις, η απώλεια βάρους χρήζει επείγουσας ανάγκης για την βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας, ενώ σε άλλες περιπτώσεις, η παχυσαρκία είναι αποτέλεσμα κάποιου προβλήματος υγείας και απαιτεί συγκεκριμένη παρέμβαση.
Πώς μπορώ να σε βοηθήσω?
Μαζί μπορούμε να βρούμε τον τρόπο που θα βοηθήσει, εσένα συγκεκριμένα, να αλλάξεις κάποιες διατροφικές συνήθειες, να ανακαλύψουμε νέες συνταγές και νέους συνδυασμούς τροφών που θα κάνουν ευχάριστο αυτό το ταξίδι. Επιπλέον, θα μιλήσουμε για την ενσυνείδητη διατροφή, δηλαδή, το πως θα καταλαβαίνεις ότι θέλεις να καταναλώσεις φαγητό για λόγους συναισθηματικούς και όχι οργανικής πείνας και πως θα αρχίσεις να ταΐζεις το σώμα σου και όχι την ψυχή σου.
Θα λάβεις από μένα, διατροφική εκπαίδευση έτσι ώστε να γνωρίζεις πια, χωρίς την βοήθεια μου πως να σταθείς σε οποιαδήποτε περίσταση χωρίς ανασφάλεια και φυσικά χωρίς ενοχές για αυτό που θα φας.
Επιπλέον, μπορώ να σου προτείνω ειδικούς για να σε βοηθήσουν να αυξήσεις την φυσική σου άσκηση, προτείνοντας και δοκιμάζοντας δραστηριότητες μέχρι να βρεις αυτή που σου ταιριάζει. Φυσικά, αν επιθυμείς, μπορώ επίσης να σου συστήσω ειδικούς στη ψυχική υγεία, για επιπλέον στήριξη σε αυτή τη διαδρομή.
Είστε έτοιμοι να κάνετε το πρώτο βήμα προς έναν πιο υγιή εαυτό σας; Προγραμματίστε μια δωρεάν συνεδρία και ας ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι μαζί.
Είναι σημαντικό να γνωρίζω τι χρειάζεται το σώμα, το μυαλό και η ψυχή μου
