Γραφείο & Εξοπλισμός
Ο χώρος
Όλοι εσείς που με στηρίξατε και με προτιμήσατε, με κάνατε να πάρω την απόφαση, να σας φιλοξενώ εγώ πια στον δικό μου χώρο.
Δημιούργησα λοιπόν, με πολλή αγάπη, μεράκι και σεβασμό, έναν χώρο στον οποίο ήθελα να χαίρεστε όταν έρχεστε και θα νιώθετε σαν δικό σας.
Στον χώρο της αναμονής για να περνάει ευχάριστα η ώρα έβαλα διάφορα βιβλία αυτοβελτίωσης για του ενήλικες και παιδικά εκμάθησης για το σώμα και την διατροφή για τα παιδιά. Παράλληλα στην τηλεόραση παίζουν βίντεο με συνταγές και συμβουλές διατροφής ή χαλαρή μουσική.
Επέλεξα τον κατάλληλο διαιτολογικό εξοπλισμό που αποτελείται από λιπομετρήτη, δερματοπτυχόμετρο, μεζούρα, αναστημόμετρο και τέλος την πυραμίδα διατροφής με τα προπλάσματα τροφίμων για να σας δείχνω τις μερίδες των γευμάτων σας.
Εξοπλισμός
Λιπομετρήτης InBody 230
Ανάλυση σύστασης σώματος : Είναι απευθείας τμηματική πολυσύνθετη ανάλυση βιοηλεκτρικής εμπέδησης πολλαπλών συχνοτήτων.
- Αποτελέσματα της ανάλυσης σύστασης σώματος:
- Βάρος
- Μάζα σκελετικών μυών
- Άλιπο ιστό
- Μάζα λιπώδους ιστού
- Ποσοστό λίπους
- Σπλαχνικό λίπος
- Τμηματική ανάλυση άλιπου & λιπώδους ιστού για κάθε ένα από τα 5 τμήματα (δεξί άνω άκρο, αριστερό άνω άκρο, κορμός, δεξί κάτω άκρο, αριστερό κάτω άκρο)
- Ολική ποσότητα υγρών σώματος
- Δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ)
- Αναλογία μέσης-γοφών (WHR)
- Βασικό μεταβολικό ρυθμό (BMR)
- Ανόργανα στοιχεία, απαραίτητα για την οστική ανάπτυξη
- Πρωτεΐνη, απαραίτητη για την μυϊκή ανάπτυξή
Δερματοπτυχόμετρο
- Υπολογισμός του λίπους κυρίως σε αθλητές
Μεζούρα
- Μέτρηση περιφέρειας μέσης και περιφέρειας ισχίου
Αναστημόμετρο
- Μέτρηση του ύψους
Προπλάσματα τροφίμων
- Εκπαίδευση μερίδων και ποσοτήτων με την χρήση προπλασμάτων, σκευών και εικόνων