Πως μπορώ να σε βοηθήσω ?
Η εμμηνόπαυση είναι ένα στάδιο όπου η γυναίκα έρχεται αντιμέτωπη με πολλές αλλαγές. Συχνό φαινόμενο είναι η δυσκολία απώλεια βάρους και τα σκαμπανεβάσματα της ψυχολογίας. Επομένως, είναι πολύ σημαντική η διατροφική εκπαίδευση με στόχο την ελάττωση της συναισθηματικής κατανάλωσης φαγητού, την κάλυψη των θρεπτικών απαιτήσεων, την μείωση βάρους όπου κρίνεται απαραίτητο, και την πρόληψη ασθενειών όπως η οστεοπόρωση. Μπορώ επιπλέον να σου συστήσω ειδικούς γυμναστές που θα σε βοηθήσουν μέσω της άσκησης σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή, να διατηρήσεις την μυϊκή σου μάζα και την υγεία των οστών σου.
Είστε έτοιμοι να κάνετε το πρώτο βήμα προς έναν πιο υγιή εαυτό σας; Προγραμματίστε μια δωρεάν συνεδρία και ας ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι μαζί.
Είναι σημαντικό να γνωρίζω τι χρειάζεται το σώμα, το μυαλό και η ψυχή μου
